Soarele este prietenul cel mai bun al omului, dacă ştim când să facem plajă, şi să nu stăm mai mult de două ore la soare. Vitamina D acţionează benefic asupra diferitelor ţesuturi şi îndeosebi ale prostatei şi sânului.
„Soarele poate să ne şi apere de tumori, nu numai să fie un duşman de moarte al pielii. Într-adevăr, sunt suficiente două ore de stat la soare pe zi pentru a înjumătăţi riscul apariţiei cancerului de prostată, ori de sân sau colon. Toate acestea, graţie vitaminei D pe care organismul o produce în timpul expunerii la razele solare, a declarat Patrizio Mulas , preşedintele Asociaţiei dermatologilor italieni, citat de Il Messaggero.
Lipsa vitamiei D din organism este foarte răspândită în lume iar din această cauză, multe peroane au probleme de sănătate.
Relativa lipsă de vitamina D – afirmă dr. Mulas – „determină o creştere a riscului apariţiei şi evoluţiei unei tumori la colon cu până la 253 la sută”. Aşadar, sfatul expertului este: ”expuneţi-vă la soare, dar, fireşte, cu precauţiile de rigoare”.
A se evita expunerea la soare în orele de vârf ale zilei. Se recomandă hidratarea organismului şi folosirea cremei de protecţie solară.
